DR. PEDRO JAQUETO
Movimento é vida.
Preservá-lo exige estratégia, ciência e cuidado contínuo.
O Dr. Pedro Jaqueto é especialista em ortopedia, medicina esportiva e regenerativa com foco em prevenção, desempenho e longevidade ativa.
VOCÊ CONCORDA?
É do presente e do futuro que estamos tratando.
A medicina esportiva e regenerativa tem como objetivo preservar o movimento antes que as dores provoquem o afastamento das atividades físicas. Com foco em prevenção, acompanhamento contínuo e longevidade ativa, o cuidado com músculos e articulações deixa de ser apenas reativo e passa a ser estratégico.
O movimento está em tudo. Tanto para executar tarefas simples, como se levantar da cama, caminhar, subir e descer escadas, quanto para tarefas mais complexas e que exigem preparo, como as atividades esportivas.
Ao longo do tempo, o próprio processo de envelhecimento natural traz consequências aos músculos e articulações. E aqueles que levam uma vida ativa, praticando esportes de forma recreativa ou profissional, devem ter atenção ao risco de lesões. O seu corpo precisa de cuidados para que o movimento se mantenha saudável hoje e nos próximos anos.
Vocação
Uma experiência própria, que inspirou uma trajetória reconhecida.
Dr. Pedro Augusto Jaqueto
O Dr. Pedro Jaqueto entrou para a faculdade de Medicina sabendo que queria se especializar em Ortopedia e Traumatologia. E tem um motivo. Além de fazer parte de uma família de muitos médicos, quando tinha 20 anos, rompeu um dos ligamentos do joelho jogando futebol. Outras lesões vieram e cirurgias foram necessárias, pois sempre praticou esportes. Da própria experiência, surgiu o interesse pelo assunto e a decisão de ingressar na Medicina.
Atualmente realiza atendimentos em Indaiatuba e Campinas, no interior de São Paulo. Sua atuação em ortopedia evoluiu para incluir medicina esportiva e terapias regenerativas. Além do tratamento cirúrgico e das doenças degenerativas do joelho, trabalha para que o cuidado com o movimento comece antes da dor e, sempre que possível, evite a necessidade de intervenções mais invasivas.
Rodrygo jogou com dor no joelho. Neymar jogou com lesão no menisco. Doncic jogou com lesão muscular. A pergunta é: podiam ter feito isso?
A resposta é complicada…
Quando É POSSÍVEL jogar com lesão: Lesão estável (sem risco de piorar). Dor controlada. Amplitude de movimento preservada. Função preservada. Sem risco de lesão secundária por compensação.
Exemplo: entorse grau 1 no tornozelo com bom suporte proprioceptivo. Dá pra jogar.
Quando É PERIGOSO: Lesão instável (pode piorar com movimento). Dor progressiva. Redução de amplitude. Impossibilidade de fazer movimento específico. Alto risco de compensação prejudicial.
Exemplo: ruptura de LCA. Jogar = risco de nova ruptura, lesão de menisco, lesão cartilaginosa.
O problema real: Atleta profissional tem pressão. Contrato em jogo. Campeonato em jogo. Pressão para voltar rápido. Então joga com lesão que poderia virar crônica ou se agravar.
Nem toda dor precisa afastar. Mas nem toda dor pode ser “empurrada”.
📲 Tem dor para jogar? Vamos avaliar se é seguro ou se você deveria parar!
Quando uma pessoa se machuca jogando bola, todos veem. Chamam a ambulância. Tomam ressonância. Tratam com urgência.
Mas a lesão silenciosa? Aquela que começou pequena e você ignorou por meses? Isso ninguém vê vindo.
Lesão aguda: Dor clara, evento identificável, procura imediata de tratamento. Recuperação é mais previsível.
Lesão crônica: Começa leve, piora progressivamente, você se adapta à dor, continua fazendo o que faz. Quanto mais você ignora, mais profundo fica o dano.
Qual é mais perigosa? A crônica. Porque quando você finalmente procura ajuda, o dano é extenso. Virou problema estrutural irreversível. Fibrose, degeneração, perda de função.
Lesão aguda: “estou com dor, preciso parar”. Lesão crônica: “é só uma dorzinha, vou ignorar”, e 1 ano depois, você não consegue mais fazer o movimento.
O risco da lesão crônica não é a dor. É o dano progressivo que você não vê.
Dor que não passa merece avaliação. Quanto antes, melhor o prognóstico.
📲 Tem dor que persiste? Não ignore. Agende sua avaliação!
ALERTA: 3 hábitos que causam artrose precoce
Se você tem dor no joelho, provavelmente está cometendo um destes erros:
1️⃣ Ignorar estalos com dor
2️⃣ Sobrecarga sem fortalecimento
3️⃣ Acreditar que cirurgia é sempre a solução
A boa notícia? Temos alternativas minimamente invasivas que preservam sua biologia!
Qual erro você reconheceu em si? Comenta aí! 👇
Consultas: Link na bio 🏥
A banheira de gelo virou febre entre atletas e não atletas. Mas o que a fisiologia diz sobre isso?
A imersão em água fria tem embasamento, mas a resposta depende de variáveis como temperatura, tempo de exposição e objetivo da recuperação.
Usada com critério, pode ser uma ferramenta complementar eficiente. Usada sem indicação, pode até atrapalhar a adaptação muscular.
⬆️ Entenda como isso funciona na prática.
A lesão da cartilagem da patela não significa, necessariamente, o fim do esporte.
O Murilo chegou ao consultório com dor, limitação e dificuldade para jogar. Após uma avaliação detalhada, optamos por um tratamento com PRP associado a um programa de reabilitação.
O resultado? Hoje ele voltou a fazer o que mais gosta: jogar futebol e marcar gols. ⚽👏
Cada lesão tem suas características, e nem todo problema na cartilagem precisa ser tratado com cirurgia. O tratamento correto depende de um diagnóstico preciso, da indicação adequada e de uma reabilitação bem conduzida.
Se você sente dor na parte da frente do joelho ou foi diagnosticado com lesão da cartilagem, procure uma avaliação especializada antes de tomar qualquer decisão.
📍Campinas | Indaiatuba
#Ortopedia #Joelho #LesãoDeCartilagem #CondropatiaPatelar #Cartilagem
A creatina não é exclusividade de atletas de alta performance. Ela pode ser o escudo que as suas articulações precisam. 👇
Com o processo natural de envelhecimento, enfrentamos a perda progressiva de massa e força muscular (um quadro que chamamos de sarcopenia). Na ortopedia, sabemos que a fraqueza muscular é o primeiro passo para a sobrecarga de articulações vitais, como joelhos, quadris e a coluna vertebral.
Como a creatina ajuda?
A creatina atua diretamente na regeneração do ATP, a principal fonte de energia das nossas células. Estudos científicos robustos demonstram que a suplementação de creatina, quando associada ao treinamento de resistência (musculação), aumenta significativamente a força e a massa magra.
Músculos mais fortes funcionam como verdadeiros amortecedores para o seu esqueleto, prevenindo dores, desgastes precoces e até mesmo o risco de quedas.
Além disso, pesquisas recentes indicam que a creatina atua como um reservatório de energia também no cérebro, com benefícios promissores para o foco, a memória e a redução da fadiga mental.
⚠️ Aviso Importante:
A suplementação (geralmente recomendada entre 3g a 5g diárias) é considerada segura para a maioria dos adultos, mas não substitui o movimento. Ela é um potencializador dos seus esforços. Pacientes com histórico de doença renal devem sempre consultar um médico antes de iniciar o uso.
Você já conhecia esses benefícios da creatina para a saúde além da estética? Deixe sua dúvida nos comentários!
Dr. Pedro Augusto Jaqueto
Médico Ortopedista
CRM: 157.049 RQE: 68524
Instituto Orthesen e Imap - Campinas/SP e Indaiatuba
(Fontes científicas base: Candow et al., 2019, Journal of Clinical Medicine; Ferrier et al., 2000)
A escolha do enxerto na cirurgia de LCA não tem resposta única. Depende do seu perfil e objetivos.
Atletas de elite precisam de máxima confiabilidade? Enxerto autólogo oferece integração mais rápida. O trade-off é dor temporária no local de retirada.
Re-ruptura ou baixa demanda esportiva? Enxerto alogênico pode fazer mais sentido. Recuperação menos dolorosa, mas integração um pouco mais lenta.
Para atletas recreativos, ambos funcionam. A decisão leva em conta idade, expectativa de retorno e histórico de lesões.
Não existe "melhor absoluto", existe o melhor para você.
📲 Vai operar LCA? Vamos discutir a melhor opção para o seu caso!
“É da idade, doutor…”
Será mesmo?
Muita gente culpa a idade pela dor no joelho, mas passa décadas sem fortalecer a musculatura, sem controlar o peso, sem praticar atividade física e ignorando os sinais que o corpo dá ao longo do caminho.
Envelhecer é inevitável. Chegar aos 60 anos sem cuidar das articulações é uma escolha.
A idade pode contribuir para o desgaste, mas ela raramente é a única responsável. O que você fez — ou deixou de fazer — nos últimos 20, 30 ou 40 anos tem um impacto enorme na saúde dos seus joelhos.
A boa notícia? Ainda dá tempo de mudar a história.
Fortalecimento, controle de peso, atividade física adequada e tratamento precoce podem ajudar você a manter qualidade de vida por muitos anos.
Não aceite a dor como algo “normal da idade”.
Seu joelho merece mais atenção do que desculpas.
📍Campinas e Indaiatuba
📲 Agende sua avaliação.
Musculação atrapalha o crescimento? NÃO. Isso é mito!
Crianças e adolescentes podem (e devem) fazer treino de força com protocolo adequado. A ciência comprova benefícios: aumenta densidade óssea, melhora coordenação motora, previne lesões esportivas, fortalece músculos e articulações.
O problema não é a musculação. É fazer errado, sem supervisão, com carga excessiva.
Quer um protocolo de treino seguro para seu filho? Agende avaliação!
Treino em jejum faz mal para as articulações?
Diretamente, não. Não há evidência científica de que jejum cause dano articular.
Mas jejum pode reduzir força muscular temporariamente (menor disponibilidade de glicogênio). E o músculo enfraquecido oferece menos proteção para as articulações.
O risco não está no jejum em si, mas em treinar com força reduzida. Músculo forte é a primeira linha de defesa das articulações.
📲 Dúvida sobre protocolo de treino? Agende sua consulta!
🚨 Uma das imagens mais impressionantes desta Copa.
No futebol profissional, tudo acontece em frações de segundo. Um pé preso no gramado, uma força de rotação excessiva e o resultado pode ser uma fratura grave.
Muita gente olha apenas para o osso quebrado. Mas nós, ortopedistas, sabemos que lesões como essa exigem uma avaliação completa dos músculos, ligamentos, vasos sanguíneos e nervos ao redor da fratura.
Felizmente, a medicina esportiva evoluiu muito e hoje a maioria desses atletas consegue retornar ao esporte após um tratamento adequado e uma reabilitação bem conduzida.
Desejo uma excelente recuperação ao atleta.
👉 Na sua opinião: entradas que resultam em lesões graves deveriam gerar punições mais severas no futebol?
👇 Comente sua opinião.
Dr. Pedro Jaqueto
Ortopedia • Medicina Esportiva • Medicina Regenerativa
#Futebol #CopaDoMundo #LesaoNoFutebol #Ortopedia #Traumatologia
Qual desses tratamentos você já tentou para a dor no joelho? 👇
A medicina regenerativa e esportiva evoluiu muito. Hoje não precisamos mais depender apenas de analgésicos ou partir direto para a cirurgia em todos os casos.
Neste vídeo, classifico os 7 principais tratamentos que utilizamos no Instituto Orthesen para tratar dor no joelho:
1️⃣ Corticoide (3/10): Traz alívio rápido, mas tem um custo biológico alto se usado repetidamente. Enfraquece tendões e acelera desgaste. Uso estratégico e cauteloso.
2️⃣ Bloqueio de Nervos Geniculares (4/10): Desativa os nervos responsáveis pela dor, oferecendo alívio temporário. Funciona bem para alguns casos, mas não regenera o tecido danificado.
3️⃣ Ácido Hialurônico (6/10): O “óleo no motor”. Melhora o atrito e protege a cartilagem existente. Excelente aliado na artrose leve a moderada. Precisa de reaplicação anual.
4️⃣ Hidrogel Biocompatível (7/10): Uma evolução. Estrutura 3D que oferece proteção prolongada. Resultados mais duradouros com menos aplicações. Ideal para quem quer menos idas ao consultório.
5️⃣ PRP — Plasma Rico em Plaquetas (8/10): Concentramos seus próprios fatores de crescimento e injetamos no local da lesão. Regenera cartilagem, tendão e ligamento. Excelente para atletas e lesões moderadas a complexas.
6️⃣ BMA — Aspirado de Medula Óssea (8.5/10): Células-tronco mesenquimais com potencial regenerativo muito alto. Para lesões severas e artrose avançada. Resultados superiores ao PRP em muitos casos.
7️⃣ Gordura Microfragmentada (9/10): O padrão ouro da ortobiologia regenerativa. Combinamos células-tronco, fatores de crescimento e matriz extracelular em uma única injeção. Regeneração máxima, durabilidade máxima. Para quem quer o melhor resultado possível.
⚠️ Atenção: Nenhum tratamento é mágico. A eficácia de cada um depende da indicação correta, guiada por ultrassom e baseada em literatura científica atualizada. A escolha é sempre personalizada. #ortobiologia #prp #bma #gorduramicrofragmentada #infiltracaojoelho Dr. Pedro Augusto Jaqueto
Ortopedia, Medicina Esportiva e Ortobiologia
CRM-SP: 157.049
Operou o menisco e quer voltar a jogar futebol?
Não basta esperar o tempo passar. Você precisa cumprir critérios de retorno: zero dor em corrida e mudança de direção, amplitude completa de movimento, força muscular 90% comparado ao lado saudável, salto unipodal simétrico, passar em testes funcionais (hop test).
Erros comuns: Voltar antes do tempo, pular fortalecimento muscular, não treinar mudanças de direção, retornar direto para jogo oficial.
Voltar apressado = risco de nova lesão ou lesão compensatória.
📲 Operou menisco? Vamos montar seu protocolo de retorno seguro!
Basquete é um dos esportes com maior índice de ruptura de Aquiles. Por quê?
A mecânica do jogo exige saltos repetitivos, aterrissagens bruscas e mudanças explosivas de direção. O tendão de Aquiles absorve até 12x o peso corporal a cada salto. Com o tempo, essa sobrecarga acumulada enfraquece o tendão.
Se você sente dor ou rigidez no tendão de Aquiles, não ignore. Tendinite não tratada é o caminho para a ruptura.
Treina basquete e sente dor no Aquiles? Vamos avaliar antes que rompa!
Valores & Princípios 🎯
A forma como eu conduzo cada caso começa antes de qualquer indicação.
Cinco princípios que guiam o meu tratamento em Trauma Esportivo:
01 · Nem toda dor precisa virar cirurgia.
02 · Nem toda tecnologia serve para todo paciente.
03 · Medicina regenerativa precisa de critério, não de moda.
04 · O tratamento precisa respeitar a vida real do paciente.
05 · Ciência e resultado precisam andar juntos.
👉 Deslize para conhecer cada um deles.
#TraumaEsportivo #MedicinaEsportiva #DrPedroJaqueto #ValoresePrincipios #Ortopedia #Esporte #MedicinaRegenerativa #Saude
Flexibilidade é alongar. Mobilidade é mover com controle.
Você pode encostar a mão no chão sem dobrar os joelhos e ainda assim se lesionar ao agachar com carga. Por quê? Porque flexibilidade sem força e controle motor não protege, pode até aumentar o risco de lesão.
Mobilidade é diferente. É a capacidade de mover a articulação em toda amplitude COM força e controle. Isso sim previne lesões e melhora a performance.
Para atletas, mobilidade importa muito mais!
Ela previne lesões, melhora a performance, permite movimentos funcionais e reduz compensações.
Alongamento estático? Use após treino, não antes (reduz força temporariamente). Foque em mobilidade ativa: agachamento, afundo, rotação controlada de quadril e ombro.
📲 Quer um protocolo de mobilidade personalizado para seu esporte?
Agende sua avaliação!
Treinar todo dia não é dedicação, é caminho para a lesão.
O corpo não evolui quando você treina.
Ele evolui quando você descansa!
Performance caindo ou dor crônica? Vamos ajustar seu protocolo de treino!
Dor pós treino é normal. Dor que não passa não é.
Dor muscular (DOMS): É difusa, "espalhada" pelo músculo. Piora quando você contrai o músculo. Melhora com repouso. É comum após treino novo ou intenso. Resolve em 3-7 dias. Faz parte do processo.
Dor articular: É localizada na articulação. Pode ter inchaço, calor, travamento. Não melhora só com repouso. Limita movimento. Persiste por semanas. Isso é sinal de lesão estrutural.
Procure médico se a dor persiste por mais de 7 dias, tem inchaço ou travamento, limita movimento ou acorda você à noite.
Ignorar dor articular transforma problema pequeno em lesão grave.
Dor que não passa? Não espere piorar. Agende sua consulta!
Correr é dos melhores remédios que existem — quando feito com inteligência. Os erros aqui tiram mais gente da rua do que qualquer artrose. 🏃♂️ #medicinaesportiva
#corrida #corredores #running #canelite
🚨 Seu ombro dói ao levantar o braço?
Nem toda dor no ombro é “idade” ou consequência da academia. Muitas vezes, ela pode indicar uma inflamação dos tendões, um problema muito comum e que tende a piorar quando ignorado.Quanto mais cedo identificamos o problema, maiores são as chances de controlar a dor e evitar lesões mais graves.
Se você apresenta algum desses sinais, procure uma avaliação especializada.
#Ombro #DorNoOmbro #Tendinite #ManguitoRotador #LesaoNoOmbro
Acompanhe o Dr. Pedro Jaqueto
no Instagram.
Saiba mais sobreo Dr. Pedro Jaqueto
- Mestre em Ciências e Saúde pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas)
- MBA em Gestão em Saúde pela FGV
- Graduado em Medicina pela Universidade de Ribeirão Preto (UNAERP);
- Residência em Ortopedia e Traumatologia pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas);
- Especialista em Cirurgia do Joelho pela PUC-Campinas/Instituto Wilson Mello;
- Especialista em Artroscopia e Trauma esportivo também pela PUC-Campinas;
- Fellow em Artroscopia e Trauma Esportivo pelo Emory Orthopaedics and Spine, em Atlanta, nos Estados Unidos;
- Fellow em Artroscopia e Trauma Esportivo pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas (PUC-Campinas);
- Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT);
- Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ);
- Membro da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte (SBRATE).
EXPERIÊNCIA
Formação sólida
Em sua trajetória, estudou em instituições de renome, incluindo a PUC-Campinas, reconhecida como uma das melhores Universidades do mundo.
Contato com especialistas
Faz parte de um corpo clínico que conta com profissionais de diversas especialidades, o que favorece a troca de conhecimento e enriquece o repertório.
Atualização constante
Por ser médico assistente na PUC-Campinas, convive com o meio acadêmico e ensina residentes a operarem e atenderem seus pacientes.
Atenção e explicações claras
Transmite segurança ao paciente, com explicações claras sobre a lesão, sobre o resultado de exames e sobre as opções de tratamento mais indicadas para cada caso.
Aprimoramento no exterior
Buscando conhecimento, Dr. Pedro Jaqueto realizou em Atlanta, nos Estados Unidos, Fellow em Artroscopia e Trauma Esportivo pelo Emory Orthopaedics and Spine.
Parceria com clubes de futebol
Por seu relacionamento com a PUC-Campinas, possui parcerias de atendimento aos atletas dos times de futebol juvenil da Ponte Preta e do Mogi Mirim.
ATUAÇÃO
Veja como o Dr. Pedro Jaqueto pode te ajudar
Manter a saúde de músculos e articulações ao longo do tempo deve ser uma prioridade, para que você preserve o movimento, a função e a qualidade de vida.
TRATAMENTOS
Medicina Esportiva e Regenerativa
A prática regular de atividade física é um dos pilares da saúde ao longo da vida. No entanto, manter-se ativo exige atenção não apenas ao tratamento das lesões, mas também à prevenção, ao equilíbrio metabólico e ao acompanhamento contínuo.
A medicina esportiva vai muito além do cuidado ortopédico tradicional ao acompanhar o paciente de forma individualizada, considerando seus objetivos, rotina de treinos, histórico de lesões e condições clínicas. O foco é preservar o movimento, melhorar o desempenho e reduzir o risco de interrupções por dor ou lesões recorrentes.
Em sintonia com essa proposta humanizada e inovadora, a medicina regenerativa tem se consolidado como alternativa em casos cujos diagnósticos a recomendam, com terapias que utilizam recursos do próprio organismo para estimular a recuperação tecidual. Esses tratamentos são indicados de forma criteriosa, com base científica e avaliação individual.
Algumas abordagens utilizadas incluem:
- Acompanhamento preventivo e planejamento individual de atividade física
- Avaliação metabólica e orientação para redução de risco de lesões
- Terapias regenerativas em casos indicados
- Tratamento conservador personalizado
- Intervenção cirúrgica quando necessária
SOFREU UM TRAUMA ESPORTIVO?
Busque tratamento e retorne ao bem-estar que o esporte proporciona.
Tratar as lesões de forma adequada é recuperar todos os benefícios da atividade esportiva.
TRATAMENTO
Doenças Degenerativas
Estamos vivendo cada vez mais e ao longo do tempo é natural que surja o desgaste, em maior ou menor grau. Uma das principais doenças que surge com o envelhecimento é a osteoartrose de joelho. Ela também pode ser desencadeada em adultos jovens como consequência de fraturas, por exemplo.
O tratamento conservador da osteoartrose tem sido muito estudado, contribuindo para a melhora da qualidade de vida, buscando postergar ao máximo o tratamento cirúrgico, como a colocação de prótese de joelho.
Algumas medidas de tratamento usadas atualmente são:
- Fortalecimento muscular na 3ª idade
- Viscossuplementação
- Tratamento cirúrgico nos casos que não tiveram boa resposta com o tratamento conservador
FIQUE ATENTO
Dor no joelho e dificuldade para movimentar?
Recupere sua qualidade de vida tratando a osteoartrose de joelho de forma adequada.
CONTATO
Atenção, pontualidade e cuidado com o seu atendimento
Para ser atendido pelo Dr. Pedro Jaqueto, escolha o local mais fácil para você
e entre em contato para agendar sua consulta.
Campinas • SP
Instituto Orthesen
Av. Andrade Neves, 707 - 5° andar - sl. 503
Centro - Ed. Casarão do Café
(19) 3231-0811 • (19) 19 99496-5115
Indaiatuba • SP
Instituto de Medicina de Alta
Performance – IMAP
R. Cerqueira César, 315 - Jd. Feris
(19) 3894-5766 • (19) 99496-5115
